Esta semana ha sido una semana de poco Entreno para ir asimilando los entrenos en Bike de la semana pasada, y a parte, solo hemos salido a correr un dia SOLAMENTE!!!, ya que queria probar la Progresión en Bike en el Du de Mataró con este Entreno, y la verdad es que ha sido NOTABLE, esta tercera semana vamos a añadir más Run pero de CALIDAD a los Entrenos, a ver que tal nos va para el fin de semana que tenemos de Run, Cursa de Polinya el Sábado con rodaje matutino de Road Bike en los que serán los primeros kms del año en Carretera más la Cursa y vuelta a casa en Bike y el Cros de St. Sebastià el Domingo, a ver la EXPLOSIÓN que hacemos.
La semana que viene, Campeonato de Catalunya de Dus de Montaña, go!!!
"Resumen de progreso Informe de potysonia"
Cuenta:,10 Actividades
Distancia:,"118,73 km"
Tiempo:,7:54:35 h:m:s
Ganancia de altura:,2.823 m
Velocidad media:,"15,0 km/h"
FC media:,150 ppm
Cadencia de carrera media:,--
Cadencia de pedaleo media:,--
Calorías:,4.699 C
Pd: Crónica de Mataró en breve, go!!!
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