LONG TRAIL BCN 2013

LONG TRAIL BCN 2013
GANADOR DE LA LTBCN '13

15 de diciembre de 2014

#RETOMMM100m24h

#RETOMMM100m24h

La verdad es que no sé por dónde empezar… no sé cómo sacar este SENTIMIENTO CONTRADICTORIO que llevo dentro… pero la verdad es que creo que hemos hecho bien aunque no deja de doler un proyecto de algo en el cual habías puesto MUCHA ILUSIÓN y MUCHAS GANAS.

El Viernes finalmente tomé la DURA DECISIÓN de no realizar el #RETOMMM100m24h debido al FUERTE TEMPORAL que ha acechado toda la zona del Vallès PRINCIPALMENTE dejando muchos puntos del recorrido por donde justamente tenía que pasar en MUY MALAS CONDICIONES, zonas incluso INACCESIBLES… Después de estar desde el Jueves hablando con MUCHA gente y DUDANDO MUCHO del estado del terreno, el Viernes me pongo manos a la obra para ACLARAR más si cabe toda una INCERTIDUMBRE de información que yo creo más bien que está provocada por mis GANAS de realizar este RETO que no por la información REAL que me llega del estado del recorrido. MUCHAS fotos me llegan de la zona y cada vez mi SUEÑO lo veo más negro, me da RABIA, PENA por el estado de la zona DESOLADORA, pero siendo REALISTAS y CAUTOS, lo mejor es dejarlo para otro momento… así que hago mi ÚLTIMA INTENTONA por saber algo más de información y llamo a Agentes Rurales y son ellos lo que finalmente me hacen decidir que ABORTE EL RETO. No es una FÁCIL decisión pero si la más SENSATA, así que informo vía Face y Twitter y es entonces cuando de nuevo vuelvo a ver que ha sido lo más correcto contando con MUCHO APOYO por vuestra parte llegándome por todos los canales de información y un APOYO INCONDICIONAL hacia mí por la decisión tomada, haciéndome ver que es lo mejor, dejarlo para más adelante, en otro momento, otra época del año… y así dar tiempo a que la zona se recupere de esta CATÁSTROFE aunque siendo REALISTAS, creo que costará y MUCHO…


Desde aquí quiero dar las gracias tanto a la gente que me habéis BLOQUEADO el teléfono a todo tipo de ÁNIMOS como a la gente que habéis puesto vuestra CONFIANZA en mí para poder realizar este RETO con vuestro GRANITO DE ARENA en forma de material, deciros que os debo una y GORDA, así que todavía SIN FECHA pero si con las mismas GANAS ¡¡¡VOLVEREMOS!!!

9 de diciembre de 2014

#RETOMMM100m24h

La cosa va cogiendo forma y ya tenemos unos pocos números respecto a los tiempos de paso por diferentes puntos del recorrido...
Antes de esto quiero dar las gracias al Centre Excursionista Llorençà, club al que pertenezco, por su RÁPIDA IMPLICACIÓN a la causa y querer aportar su granito de arena haciéndome un avituallamiento tanto para mi como para la gente que venga acompañándome esa parte del recorrido. También quiero aprovechar para dar las gracias también por su aportación a Alejandro de RENDIMENT-RACE, una persona que tampoco lo ha dudado ni un solo momento en APOYAR este RETO y poner otro granito más a la causa.

Los avituallamientos los realizaré en los siguientes puntos y por este orden:

IDA
MONTSERRAT 12
MONISTROL 12:30
VACARISSES 13:15-13:30
CAVALL BERNAT 14:30-14:45
LES ARENES 15:45-16:00
ST. LLORENÇ SAVALL 16:30-17:00
ST. QUIRZE SAFAJA 18:15-18:30
AIGUAFREDA 20:30-20:45
COLLFURMIC 22:45-23:00
MATAGALLS 23:45-00:00
Estos horarios son relativos y puede ser que llegue o antes o después pero en principio no tienen que variar mucho porque sino se irá mi gozo en un pozo... también tengo que decir que me he dado un margen prudencial para la vuelta y saliendo a la una de la madrugada del Domingo MÁXIMO, deberia de poder llegar a las 12 de nuevo a Montserrat pero la idea es si se puede salir algo antes aunque, por lo que he visto estos dias la ida se va a hacer MUY DURA y LARGA, más de lo que pensaba pero es lo que hay...
Los tiempos de vuelta son los siguientes:

VUELTA
MONTSERRAT
MONISTROL 10:30-10:45
VACARISSES 09:20-09:30
CAVALL BERNAT 08:00-08:15
LES ARENES 06:30-06:45
ST. LLORENÇ SAVALL 05:15-05:30
ST. QUIRZE SAFAJA 03:45-04:00
AIGUAFREDA 02:15-02:30
COLLFURMIC 00:30-01:00
MATAGALLS
En estos días seguiré dando más información ¡¡¡GRACIAS!!!

5 de diciembre de 2014

#RETOMMM100m24h

#RETOMMM100m24h

Buenos días chic@s, quiero informaros de poco a poco este RETO va cogiendo FORMA y que veo que va a ser una GRAN FIESTA tanto en lo deportivo como en lo logístico, pero aparte de eso, este fin de semana ya tendremos tiempos de paso mas menos, organización para el tema logístico del RETO, hora de salida DEFINITIVA que será entre las 10-12 del Sábado 13 de Diciembre aunque todavía no está clara del todo si una u otra… pero este puente ya quedará dicha y, temas a parte, ya puedo decir que cuento con una colaboración de VERDADERO LUJO, un MEGA CRACK de la fotografía y del video como Marc Cirac y su equipo ¡¡¡MIL GRACIAS Marc!!! Sé que te hace la misma ILUSIÓN que a mí forma parte de esto…

Me hace ESPECIAL ILUSIÓN contar también con la AYUDA de Activa’t Fisioterapia que no han dudado NI UN SOLO MOMENTO en estar presentes desde ¡¡¡YA!!! a mi lado para APOYARME en TODO lo que me haga falta antes, durante y después del RETO ¡¡¡GRACIAS AMIGOS!!!

Los amigos de HOKO tampoco podían faltar a la FIESTA, así que GRACIAS por seguir confiando en mi y SIEMPRE escucharme y ser participes de poder disponer de vuestra ropa en mi armario, y que desde el minuto uno que os comente mi LOKURA os haya hecho la misma ILUSIÓN que a mi ¡¡¡GRACIAS!!!

A FINISHER y a mi GRAN AMIGO Aleix Chuecos, otro soporte IMPRESCINDIBLE en esta andadura y que SIEMPRE está ahí tanto cuando la cosa va bien como cuando va mal, tienes un CORAZÓN AMIGO que no te cabe en el pecho tanto tú como Gemma ¡¡¡GRACIAS FAMILIA!!!

Por el camino quedan unos cuantos por acabar de decidirse así que, id dándome BUENAS NOTICIAS...
Por si queréis ir dejándome estos días algún tipo de consulta, pregunta para el tema de acompañarme algún tramo o lo que necesitéis, hacedlo vía mail a fernandolopezalcaraz@hotmail.com, ok??? Cualquier cosa estamos en contacto, som-hi!!!

1 de diciembre de 2014

#RETOMMM100m24h

Hola, mi nombre es Fernando López Alcaraz, tengo 34 años, soy de Sabadell (Bcn), APASIONADO del 
DEPORTE y ahora os voy a explicar mi #RETOMMM100m24h los días 13-14 de Diciembre

Las iniciales MMM significan “Montserrat-Matagalls-Montserrat”, ¿ahora ya se entiende TODO MUCHO MEJOR verdad??? Lo que viene siendo la Matagalls-Montserrat ida y vuelta así que vamos a ir comentando en qué consiste todo esto…

El RETO nace en una REUNIÓN de AMIGOS (Los GUAYS) mientras arrancamos para DISFRUTAR de la ESPECTACULAR ruta del MONTE PERDIDO EXTREM, en la que sin apenas llevar 5kms en las piernas de sus 48kms totales (yo creo que fue fruto de la altura que se me empezaba a ir la cabeza), y en la que conforme iban pasando los kms e iba DISFRUTANDO de aquel paisaje TAN BONITO y lleno de ENERGÍA, mi mente iba navegando entre sueños de algo que se me metió en la cabeza y que no podía para de pensar en este RETO y al que cada vez que pensaba, le cogía más ganas…
Después de esto, ya empezamos a plasmar más claramente como podía ser dicho reto y en un principio tengo que decir que la primera idea era la de hacerlo manteniendo su lugar de salida y volviendo al mismo, en el Collfurmic pero, después de exponer mi idea a mi GRAN AMIGO y MESTRE como le llamamos entre nosotros Xesc Terés, me planteó la idea de hacer la salida desde Montserrat porque sería más LLAMATIVO, hacer hasta el MÍTICO Matagalls la subida y hacerla coincidir aquí con la mitad del recorrido y una vez allí, volver a Montserrat e INTENTAR llegar en 24h ¡¡¡ COMO MÁXIMO!!! Esto es lo que lo hace que sea un VERDADERO RETO, porque el hecho de hacerlo como tal no lo veo nada del otro mundo, pero el hecho de primero, mantener el mismo formato pero añadirle la DIFICULTAD de que sea un recorrido de IDA y VUELTA; y segundo, de que se le ponga un plazo para terminarlo lo hace SIN DUDA más LLAMATIVO y ACOJONANTE a su vez…
MUCHOS pensarán que los 6000m poco positivos en 170kms mas o menos no es nada comparándolo con un UTMB (Ultra Trail del Montblanc) que son 3000m positivos más que dicho RETO pero, aquí hay dos HANDICAMPS a tener MUY EN CUENTA...
El primero es el hecho de que voy a pasar 13h o más de noche debido a la época del año en la que nos encontramos y hay que contar con la GRAN HUMEDAD que hay en la zona por la noche, cosa que no hace NADA FÁCIL el correr a una velocidad más alta que la que haría siendo de día o otra estación del año y segundo, que tienes que ir a un ritmo ALTO y ser MUY CONSTANTE porque ante cualquier momento de relajación, NO PODRÍA ENTRAR EN EL TIEMPO que me he marcado. Esta es una cosa que tenia clara, para poner EL TOQUE DE GRACIA y poder llamarlo RETO quería mantener TODO EL FORMATO de dicha prueba que es TODA UNA INSTITUCIÓN en el mundo de las Marchas de Resistencia en Catalunya y en la que MUCHOS se la toman como si fuera una carrera para intentan LUCHAR por bajar de la barrera de las 8:11’ en 85kms que creo está actualmente el record de la Matagalls-Montserrat por parte de Lluis Baells, pero a nivel POPULAR tienes 24h para realizar dicha marcha, así que me dije ¿y si en 24h haces la ida y la vuelta? ¿Sería la OSTIA VERDAD??? Pues eso es lo que me ha motivado… ¿Porque no puedo hacerlo dentro del tiempo establecido??? ¿Porque no INTENTARLO??? MUCHAS DUDAS y cuantas más dudas más me MOTIVA el hecho de realizar dicho RETO…


No sé si estoy como una cabra o realmente va a ser el PRINCIPIO de algo que en un futuro no sé cómo podrá acabar pero dentro de toda esta LOCURA, hay MUCHO ESPIRITU HUMANO y MUCHAS GANAS de saber si voy a poder con este RETO e independientemente de salir VICTORIOSO o NO, con esto espero quitarme MUCHA MIERDA ACUMULADA de varios años de LUCHA por una situación LABORAL-PERSONAL que he sufrido y no veo otra manera que hacerlo así para hacer una buena cura…
Dentro de dicho RETO voy a dar la opción a todo aquel que me quiera acompañar durante partes del recorrido pueda hacerlo, SOBRETODO hay que tener claro que SÓLO busco algo de compañía en momentos puntuales quitando la gente que esté en los puntos de avituallamiento que serán más o menos los mismos de dicha prueba pero que EN TODO MOMENTO SOY YO quien pone el ritmo, quien DECIDE si paro o no, si ando o corro y esto, es una cosa que quiero dejar MUY CLARA porque de no entenderse como tal, me vería OBLIGADO a no dejar a nadie realizar esta compañía cosa que no es PARA NADA mi intención… ¿Queda claro??? ¡¡¡GRACIAS POR VUESTRA COMPRENSIÓN!!!
Pues esta es un poco mi LOKURA, no sé si lo voy a conseguir, pero lo que tengo claro es que aunque sea la primera vez que hago tanta distancia y sean mis primeras 100 millas, hay mucho entreno detrás pero quizás no el que realmente tenía que haber pero como dicen, la mente mueve montañas y a mí en FUERZA MENTAL ahora mismo, NO ME GANA ¡¡¡NADIE!!!


Espero que os guste TANTO como a mí y desde aquí quiero dar MIL GRACIAS a mi familia por estar SIEMPRE ahí, a toda la gente que SIEMPRE está ahí también APOYANDOME en los BUENOS y MALOS momentos, a toda la gente que va a colaborar en dicho RETO de una manera o de otra, a toda la gente que me acompañe durante el recorrido, la que ayude en los avituallamientos o a la que incluso me anime desde el sofá de su casa, a TOD@S en general ¡¡¡GRACIAS!!!
Esto significa MUCHO PARA MÍ...

Pd: En breve más NOTICIAS
Fernando López Alcaraz
fernandolopezalcaraz@hotmail.com


28 de noviembre de 2014

#RETOMMM100m24h

Hace casi un año que no escribo nada... no ha sido fácil dejar de hacerlo pero la situación por la que he estado pasando tampoco lo ha sido... Desde aquí quiero dar MIL GRACIAS a las casi 10.000 visitas en estos 3 años de vida del Blog y para AGRADECEROS TODO se está cociendo una de GORDA, este fin de semana voy a dar más pistas pero quedaros con este hastag, va a dar MUCHO que hablar y espero que os guste...

#RETOMMM100m24h

5 de febrero de 2014

MONT-RODON 2014, empezamos con la MONTAÑA y con GANAS de que fuera aquí...


Que GANAS le tenia ya a esta carrera de la que TODO el mundo habla MARAVILLAS y que cada año por una cosa o por otra no puedo asistir, aunque este año no fue así y no podíamos haber empezado mejor la temporada de montaña con un 6º puesto y aunque CONTENTO con las sensaciones, con muchas cosas a mejorar...
Después de estar el Sábado noche de cumpleaños e irnos a dormir tarde, menos mal que me porte bien, nos ponemos en pie, cogemos nuestra bolsa y después de  nuestro ritual y solo comer un plátano, nos dirigimos hacia Matadepera con Diego y Sergio, dos Vinagretas que están MU LOKOS... Mucha gente conocida por allí y una temperatura ambiente apta para pingüinos, ¡¡¡QUE FRÍO!!! Me veo con Xavi Cano para que me entrege las nuevas camisetas con la que correremos este año de FINISHER, nuevo diseño el cual a mi me gusta mucho y que junto con las NUEVAS mallas de Hoko, las MAMBA, queda ¡¡¡BRUTAL!!!
Me veo con mi GRAN AMIGO Ferran Sampere para darle su camiseta y tras cruzar dos palabras ya veo que hoy tiene MUY CLARO su objetivo, DARLO TODO. Calentamos, me veo con mi Cary que también viene aquí a empezar a DESVIRGARSE en las carreras de montaña y que después de que la semana pasada participara en la Mitja de Terrassa, aquí venia a acabar y aprender a moverse por la montaña SIN PRESIÓN, aunque sé que un CALENTONCILLO se dará.


Linea de salida, todos ahí delante ya dando saltitos y, ¡¡¡SALIDA!!! 10 de la mañana y parece que se acabe el mundo, xD!!! Tras un par de codazos por parte de Ferran hacia mi ya veo que hoy no quiere que se le escape NI UN SÓLO METRO el Jan Margarit, claro favorito ya que corriendo en el patio de su casa quiere dar un recital de los suyos pero Ferran también sé que quiere hacerlo bien aquí ya que fue su primera carrera de montaña y como sus GANAS indican, quiere dar el MÁXIMO y ver su ENORME PROGRESIÓN en un año, km 1 y vamos cinco escapados a un ritmazo que no veas, nos miramos Pere Aurell y yo como diciendo, no veas estos, pero seguimos ahí y yo pienso, venga va... que ahora AFLOJAN... ¡¡¡LOS COJONES!!! Acabamos el tramo de asfalto y al entrar ya en la montaña yo me dejo caer de Pere y este del grupo donde Jan, Ferran y Xavi Serra van a su rollo como si nada, intento coger mi ritmo pero se que debe ser más alto que el mio habitual así que SIEMPRE voy FORZANDO LA MAKINA sin saber hasta donde aguantaré pero, no es que no me preocupe pero se que 13 kms los debo de poder aguantar aunque vengo de hacer una Maratón de asfalto hace dos semanas y como dice el COACH, el cuerpo esto lo nota y esa INCERTIDUMBRE es la que ahí me hace trabajar mi cabeza de forma EXTRA para que mi cuerpo no se exceda... En el km 4 me coge Zapater en un corriol de subida PRECIOSO, yo no me cebo y sigo a mi ritmo ya que queda todavía y veo que tengo que ir en las subidas a mi rollo porque no tengo más de eso, así que intentaremos en los llanos y medio subidas apretar para que no se nos vayan mucho, bajadas por pistas muy rápidas donde zapateo que no veas y pienso, hoy me quedo sin soleos pero es lo que hay... y llegamos a la segunda subida donde se me hace corta al ser más llevadera o eso me parece a mi, quizás al llevar el cuerpo mas caliente ya vaya más cómodo la verdad, terreno más llevadero e iniciamos la última subida, ufff... vaya SUBIDOTE en el que no paro de correr, de hecho las he hecho todas corriendo ya que soy consciente de que como ande, no se si voy a poder volver a correr después al mismo nivel, así que SUFRIENDO MUCHO pero como hay un par de personas ahí animando aguanto, corono y ya a por la bajada hasta meta, que menuda bajada... terreno MUY RESBALADIZO pero la hacemos con cabeza y sin llevarnos ningún susto pero sin dar tregua, llegamos al asfalto y ya sabiendo que debe de faltar poco acabo de apretar los dientes y veo que estaré por la hora como pensaba en mi MEJOR pronostico y así es, 1:00:23 y una 6a posición de la general que me da CONFIANZA para ir afrontando todo el camino que tengo hasta llegar el día 16 de Marzo a la linea de salida de la Marató de la Vall del Congost, CONTENTISIMO también porque Ferran ha hecho 2º y tras darnos un abrazo y mi más SINCERA ENHORABUENA, voy a respirar un poco al sol hasta que llegen el resto de compañeros.




Quiero FELICITAR PÚBLICAMENTE a la organización de esta GRAN CARRERA que se merecen un 11, a toda mi gente y en ESPECIAL a mi Cary que acabaron MUY CONTENTOS con sus resultados, a los #finishersporelmundo que estamos por TODOS LAOS y de que la MAKINA ya la haya arrancado en la TAN QUERIDA montaña y espero que NADA NI NADIE la pare, ROAD TO MARATÓ DE LA VALL DEL CONGOST, go!!!


Foto del Podium Mont-Rodon 2014: Ferran Sampere 2º, Jan Margarit 1º y Pere Aurell 3º

1 de julio de 2013

1er ANIVERSARIO TRIATLETAS EN RED, TE LO VAS A PERDER?

El próximo 5 de Julio vamos a celebrar un GRAN EVENTO de la mano de mis GRANDES AMIGOS de Triatletas en Red por el Parc de Collserola (Bcn), será un Entreno CONJUNTO abierto para gente de TODOS LOS NIVELES, en el que daremos cuatro consejos básicos tanto de técnica de subida como de bajada, material apropiado según las distancias que hagamos, una pequeña pincelada sobre conceptos básicos del Entreno y cualquier duda que os pueda resolver entre otras cosas...
Os dejo el link donde está toda la información y lo más IMPORTANTE, habrá un SORTEO de una INSCRIPCIÓN GRATUITA al Ultra Trail Serra de Montsant a elegir en cualquiera de sus tres distancias que son 26kms, 44kms y 100kms ¡¡¡GRATIS!!!, A QUE ESPERAS PARA VENIR??? REGISTRAROS en el mail para poder asistir y os espero a todos, un FUERTE ABRAZO, go!!!


http://triatletasenred.com/evento-con-fernando-lopez-alcaraz/

http://www.naturetime.es/index.php?arxiu=fitxa_esdeveniment&id_esdeveniment=4